Ketahuilah Manfaat Teh Linden untuk Kesehatan – Semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat dan terjauh dari yang namanya penyakit yang bisa saja menjerat dirinya sendiri. Teh adalah minuman yang lazim dikonsumsi masyarakat di seluruh dunia. Aroma dan rasa teh yang begitu beragam, membuat minuman ini semakin memiliki daya tariknya tersendiri. Pada umumnya orang minum teh ketika sedang sakit atau bertujuan menghangatkan diri. Ada sebuah teh herbal yang agak jarang terdengar namanya, yakni teh herbal linden. Teh ini merupakan infus herbal campuran bunga, daun, dan kulit kayu tumbuhan linden (Tilla sp.) yang direbus, lalu direndam. Teh ini tentunya memiliki khasiat yang baik bila dikonsumsi. Berikut adalah beberapa manfaat konsumsi teh linden bagi kesehatan.
Meredakan stres dan kecemasan
Stres dan kecemasan adalah hal yang tak terpisahkan dalam kehidupan. Dilansir Web MD, ada semacam ekstrak dari tumbuhan linden (TTBEs) stackpdx menunjukkan bahwa senyawa ini efektif dalam mengurangi kecemasan dan mengurangi stres. Pohon Linden juga memiliki kandungan zat bernama anxiolytic. Diyakini bahwa ini adalah minyak esensial yang dapat mengurangi kecemasan dengan membatasi kemampuan tubuh untuk gelisah.
Mengurangi risiko peradangan
Masih dari sumber yang sama, ada zat bernama quercetin, antioksidan yang ditemukan dalam teh linden, telah terbukti efektif melawan peradangan, terutama di jantung dan sistem kardiovaskular lainnya. Teh Linden juga telah terbukti mengurangi rasa sakit, terutama rasa sakit yang berhubungan dengan iritasi kulit, kejang otot maupun sendi. Selain itu, teh linden memiliki obat penenang yang dikenal sebagai antispasmodik. Zat penenang ini dapat membantu meredakan kram dan kejang yang menyebabkan migrain, pengencangan otot, dan kram menstruasi.
Menurunkan risiko kanker
Teh yang terkenal dalam mencegah kanker adalah teh hijau. Namun teh linden juga memiliki beberapa zat yang mampu mencegah kanker. Studi yang dilakukan oleh European Medicines Agency dengan judul “Assessment report on Tilia cordata Miller, Tilia
platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their
mixtures, flos” tahun 2012, telah mengidentifikasi banyak zat yang terkandung dalam pohon linden, diantaranya :
Flavonoid – meliputi kaempferol, quercetin, myricetin, dll. (Nowak, 2003)
Zat lainnya – meliputi saponin, tannin, dan tokoferol
Menurut jurnal Food Chemistry berjudul “A review of the dietary flavonoid, kaempferol on human health and cancer chemoprevention” tahun 2013, senyawa kaempferol yang ada pada tumbuhan linden telah ditunjukkan dalam banyak penelitian untuk menawarkan perlindungan terhadap kerusakan dari radikal bebas dan stres oksidatif pemicu kanker.
Meredakan gejala flu
Berdasarkan penelitian terbitan Journal of Essential Oil Research berjudul “Volatile Constituents and Antimicrobial Activity of Tilia tomentosa Moench and Tilia cordata Miller Oils” tahun 2011, menyatakan bahwa tumbuhan linden juga dapat mengatasi gejala pilek dan flu lainnya, seperti selaput yang meradang atau bengkak di rongga mulut dan saluran pernapasan. Teh Linden tentunya membantu menghilangkan hidung mampet.
Berpotensi menurunkan tekanan darah
Teh linden juga tergolong ramah bagi penderita hipertensi. Teh Linden mengandung beberapa senyawa antioksidan seperti tiliroside, rutoside, dan asam klorogenat, yang memiliki kemampuan untuk menjaga tingkat tekanan darah.
